МОСКВА. "Основы персонального тренинга". ОНЛАЙН 21 января 2023 г.- 23 апреля 2023 г.

Курс дополнительного образования «Основы персонального тренинга» 164 часа.

76 часов - онлайн лекции, просмотр видеоконтента

88 часов - самостоятельная работа с заданиями, источниками.

ОНЛАЙН: Функциональная Анатомия Низ 21 января 2023 г.(Москва) 
ОНЛАЙН:  Практикум: Стопа Колено ТБС 22 января 2023 г. (Москва) 

1 задание онлайн: стопа. Оценка, тренировка, кьюинг, специфика. 

2 задание онлайн: Тазовое дно. Тренировка, кьюинг, специфика

3 задание онлайн: ТБС

4 задание онлайн: Колено. Заложник функциональности. Оценка, тренировка, кьюинг, специфика.

5 задание онлайн:  Интеграция - нижняя конечность, таз, тазовая диафрагма. Фасциальные и функциональные связи. 

Неврологические практики в персональном тренинге.

ОНЛАЙН:  Функциональная Анатомия Верх 25 февраля 2023 г. 
ОНЛАЙН: Практикум: Кор и Верхняя конечность 26 февраля 2023 г.

6 задание онлайн:  Абдоминальный регион - биомеханическая точка опоры. Тренировка, тестирование. Планка

7 задание онлайн:  Глубокие мышцы спины, осанка. Неврологические принципы работы с осанкой

8 задание онлайн:  Лопатки и шея. Верхняя конечность, хват. Тренировка, тестирование. Неврологические практики. 

9 задание онлайн:  Кардиотренировки - подводные камни, техника безопасности. HIIT тренировка 

ОНЛАЙН:  Паттерн дыхания, Паттерн шага 25 марта 2022 г. 
ОНЛАЙН:  Практикум: Новый протокол мобильности; Зрение и баланс - интеграция методик. 26 марта 2022 г.

10 задание онлайн: Дыхание. оценка и тренировка 

11 задание онлайн:  Оценка двигательных паттернов. Учимся смотреть.

12 задание онлайн:  Интеграция методик в персональной тренировке.

При условии получения 12 зачетов даётся доступ до экзамена. Тест.

ЗАПИСЬ ПО ПРЕДОПЛАТЕ 25000 р. Полную оплату необходимо произвести до 01/01/2023 г.