«Основы профессии фитнес-тренера» ОНЛАЙН 02 февраля 2026 г. - 24 мая 2026 г.

Курс «Основы профессии фитнес-тренера» 240 часов.
В курсе представлен набор обязательных базовых знаний из области анатомии, биомеханики, физиологии, которые являются основными для вхождения в профессию фитнес-тренера. 
   

Информация сформирована в виде 30 коротких видео с заданием в виде теста. 
Параллельно я собираю ваши вопросы и отвечаю на них в эфирах курса.
Продолжительность 16 недель 
   

При успешном прохождении курса выдается сертификат о дополнительном образовании и документ о повышении квалификации «Удостоверение о повышении квалификации» от партнеров. (При наличии начального профессионального, среднего специального или высшего образования).

Темы, освещенные в рамках курса:
Урок 1: Анатомические оси и плоскости
Урок 2: Анатомическая терминология 
Урок 3. Кости и суставы стопы
Урок 4. Стопа. Своды 
Урок 5. Собственные мышцы стопы
Урок 6. Мышцы голени (Несобственные мышцы стопы)
Урок 7. Компартменты голени
Урок 8. Мышцы бедра
Урок 9. Колено
Урок 10. Мышцы таза
Урок 11. Aбсолютное и относительное движение
Урок 12. Силы и вектора в биомеханике
Урок 13.  Механика движений
Урок 14.  Оценка нижних конечностей 
Урок 15. Тазовая диафрагма
Урок 17. Позвоночник
Урок 18. Мышцы позвоночника: медиальный тракт
Урок 19. Мышцы позвоночника: латеральный тракт
Урок 20. Пояс верхних конечностей. Слинги лопатки
Урок 21. Мышцы вентральной поверхности грудной клетки
Урок 22. Мышцы абдоминального региона.
Диафрагма 
Урок 23. Шея
Урок 24. Верхняя конечность. Линии рук
Урок 25. Оценка позвоночника
Урок 26. Режимы работы мышц
Урок 27. Нейромоторная единица 
Урок 28. Плиометрия
Урок 29. Кардио
Урок 30. Тактика и стратегия